Началась Страстная неделя поста перед Пасхой.

За многие сотни веков накопилось множество способов самоуспокоения.

Большинство из этих способов применяются и в православии, надо только эти способы увидеть в различных, казалось бы малозначимых действиях.

И вот одно письмо примерно на эту же тему:

Добрый день Алексей. Всю неделю выполняю первое задание 4-го месяца. Все отлично. Мне нравится, комфортно. Никакого внутреннего протеста не возникает. Особенно мне нравится вечером перед сном после горячего душа так расслабляться, вырубаешься моментально.

Высылаю Вам результаты обмеров:

Возраст-23 года

Рост-  178 см

                                                   начало                 через 3,5 месяца

Вес:                                           104 кг                       86 кг

Обхват левой ноги:                 66,5 см                      59 см

Обхват правой ноги                 67,5 см                      60 см

Обхват бедер-                         112 см                       103 см

Обхват груди-                         118 см                       108 см

Обхват левой руки-                 38 см                         31 см

Обхват правой руки                 39 см.                        32 см

Вот в принципе все.

С уважением и массой наилучших пожеланий, Виктор

Мой комментарий: Виктор подходит к отметке в "минус 20 кг". Виктор правильно понял задания курса, не как диету, а как, прежде всего, работу с собственной психикой. Это и дало свой результат - вот уже 3 месяца вес Виктора стабильно снижается. При этом ему комфортно и приятно. А раз приятно, то можно продолжать делать и дальше.

Это существенно отличается от диетного подхода. Человек, который сидит на диетах, обычно делает это вопреки себе. Он себя перебарывает, ломает, заставляет. В результате диета продолжается столько времени, насколько у человека сильна тяга к мазохизму. Если он привык себя мучить - он дольше продержится, если не привык - то меньше. Но в любом случае, рано или поздно такому человеку надоест себя терзать, и он откажется от диеты, вернется к прежнему питанию и наберет вес.

А теперь почитайте отзыв Виктора. Ему приятно и комфортно. И он уже сбросил  18 кг.

Конечно, он сбросит столько, сколько ему будет нужно, в этом даже нет никаких сомнений. Ведь он не насилует себя, не борется сам с собой, не ломает себя через колено.

Виктор все сделал правильно. Он не бегал за похудением, он сначала занялся своей психикой, и в результате похудение само его нашло. Пожелаем Виктору успехов!

Фалеев Алексей, курс "Похудение"